Ställbara hantlar

Med ställbara hantlar får man ut det bästa från både fasta och byggbara hantlar – man behöver inget helt set med hantlar men kan ändå träna med många olika vikter utan att behöva lasta på och av viktskivor.

Ett par ställbara hantlar fungerar som så att alla vikterna att i hantelhållaren finns alla viktskivorna. När man vrider på vredet på sidan så justerar man vikten. När man sen lyfter upp hantelstången så får man med precis så många viktskivor som man angett på sidan. För att sen byta vikt ställer man bara ner hanteln igen i hantelstället och vrider om till nästa önskade vikt.

Köp ställbara hantlar online – jämför pris

Vikter och viktsteg för justerbara hantlar

Ofta köper man ställbara hantlar i två set så att man kan träna med två hantlar samtidigt. Justerbara hantlarna har olika viktsteg som varierar mellan olika tillverkare och modeller, det kan vara ställbara vikter med 0,5, 1 eller 2 kg mellan varje steg.

Det är inte alltid vikterna och viktnivåerna anges i hela kg eftersom många hantlar istället anger vikten i lbs/pound. Vanliga vikter som justerbara hantlar går att ställa i är mellan 2 – 40 kg.

För- och nackdelar med ställbara hantlar

Den stora fördelen är att man sparar väldigt mycket yta och golvutrymme med justerbara hantlar då man inte behöver ha ett helt hantelställ. Att köpa ett helt set med fasta hantlar kostar även betydligt mer.

Som med alla kompromisser finns det ju även något man måste göra avkall på, för justerbara hantlar är nackdelen att det inte ger en lika stabil och stadig känsla när man lyfter som med fasta hantlar. Det är dock främst ”känslan” som kan vara annorlunda, justerbara hantlar är väldigt stabila och går inte sönder i första taget.